抜け毛がひどく数十本。どうすれば改善しますか？

お風呂に入ると毎日抜け毛が酷いのですがどうすれば抜け毛がなくなりますか？
いつも排水溝に見える程数十本抜けます。
このままでは髪が薄くなってしまうのではと心配です。