ケアブリーチでも髪は痛みますか？

初めてブリーチで明るいカラーに挑戦したいのですが、髪が痛むのが怖くて踏み切れずにいます。

調べると「ケアブリーチなら痛まない」とよく見かけるのですが、本当なのでしょうか？

もともと髪が細くて乾燥しやすいタイプなので、ケアブリーチでも結局は傷むのでは…と不安です。

実際どのくらい痛むのか、正直なところを知りたいです。