抜け毛が多いのが悩みです。

最近抜け毛が多くて悩んでいます。どうすれば抜け毛が少なくなるのでしょうか？手軽にできる対処法を教えて下さい。

美容師からのコメント

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    MAYUKO 美容師（東京都・Le'a）

    抜け毛は生活習慣や頭皮環境の乱れが原因の場合が多いです。
    まずはバランスの良い食事、睡眠を心がけ、頭皮用のスカルプシャンプーでやさしく洗うことが手軽な対策です。頭皮マッサージやヘッドスパも効果的ですよ。