髪の毛がしっかりしすぎていて硬い。夏場とかはくくっていると背中がチクチクします。太くてポニーテールもかわいくない。もっと柔らかくて少ない髪の毛に憧れます。
髪の毛を柔らかくするには、色々方法がありますが、簡単にお家でもできるケアをお伝えしますね！ ①シャンプーとトリートメント選び②乾かす前にアウトバス③食事でのケアです。①は毎日使うシャンプートリートメントを保湿重視のものにして髪の毛を徐々に柔らかくする方法です。ネットでも買えるものだとケラスターゼNU バン オレオリラックス、ロレアルパリ エルセーブ エクストラオーディナリーオイルシャンプーなどが柔らかくなるかもしれないです。②は乾かす前に毎日アウトバスを付けてください。ミルクは内部に水分を与えて、しっとりになります。乾燥しやすい、ゴワつきやすい方向けです。オイルは表面をコーティングしてツヤ感やまとまりを出します。パサつき防止、湿気対策に向いています。③は内側からのケアでビタミンB群（卵黄、豚肉、アボカド）大豆製品や青魚、ナッツ類です。時間はかかるかもしれないですが、少しずつ変化が見えてくるかもしれないのでやってみてください！
髪の毛を柔らかくするには、色々方法がありますが、簡単にお家でもできるケアをお伝えしますね！
①シャンプーとトリートメント選び②乾かす前にアウトバス③食事でのケアです。①は毎日使うシャンプートリートメントを保湿重視のものにして髪の毛を徐々に柔らかくする方法です。ネットでも買えるものだとケラスターゼNU バン オレオリラックス、ロレアルパリ エルセーブ エクストラオーディナリーオイルシャンプーなどが柔らかくなるかもしれないです。②は乾かす前に毎日アウトバスを付けてください。ミルクは内部に水分を与えて、しっとりになります。乾燥しやすい、ゴワつきやすい方向けです。オイルは表面をコーティングしてツヤ感やまとまりを出します。パサつき防止、湿気対策に向いています。③は内側からのケアでビタミンB群（卵黄、豚肉、アボカド）大豆製品や青魚、ナッツ類です。時間はかかるかもしれないですが、少しずつ変化が見えてくるかもしれないのでやってみてください！